Юміол-Фарм (Франція)
ЕЛЕВІТ
Naveh pharma (Ізраїль)
МАГНОКС ЛЕДІ
Пі енд джи хелс (Німеччина)
ФЕМІБІОН
Вітабіотікс (Великобританія)
ВЕЛВУМЕН
Квайссер фарма (Німеччина)
ДОППЕЛЬГЕРЦ
Eagle nutritionals (США)
ВІТРУМ
Naveh pharma (Ізраїль)
ПРЕГНА
Купуй Українське
Мультивітаміни для жінок таблетки для покращення стану волосся, шкіри та нігтів флакон 60 штГолден-фарм (Україна)
GOLDEN PHARM
Квайссер фарма (Німеччина)
ДОППЕЛЬГЕРЦ
Orthomol pharmazeutische vertriebs (Німеччина)
ORTHOMOL
Лабораторіос Ліконса (Іспанія)
ВЕЛНАТАЛЬ
Orthomol pharmazeutische vertriebs (Німеччина)
ORTHOMOL
КРКА (Словенія)
ДУОВІТ
Нейчерс Вей (США)
NATURE’S WAY
Кенді (Болгарія)
DR.FREI
Вітамінно-мінеральні комплекси для жінок розробляються з урахуванням фізіологічних потреб жіночого організму, включаючи репродуктивну функцію, гормональний баланс, здоров'я шкіри, волосся та кісткової системи. Оптимальний склад таких комплексів враховує вікові зміни, рівень фізичної активності та особливості харчування, сповнюючи дефіцит життєво важливих нутрієнтів. Особливо важливі вітаміни групи B, D, E, а також залізо, кальцій, магній та йод, що беруть участь у процесах метаболізму, кровотворення та підтримки імунної системи. Раціональний підбір вітамінно-мінеральних добавок сприяє зміцненню здоров'я, профілактиці авітамінозів та зниженню ризику розвитку хронічних захворювань.
Наш організм – складна система, яка вміє подавати сигнали, якщо йому чогось не вистачає. Іноді ці знаки є неочевидними, але якщо прислухатися до свого тіла, можна вчасно помітити нестачу важливих вітамінів та мінералів. Розберемося, на що варто звернути увагу.
Відчуваєте себе втомленими навіть після повноцінного сну? Можливі причини – нестача заліза, вітамінів групи B та магнію. Залізо необхідне для нормального рівня гемоглобіну, який відповідає за транспортування кисню до клітин. Якщо його мало, розвивається анемія, що веде до швидкої стомлюваності. Вітаміни групи B беруть участь у виробленні енергії, а магній допомагає розслаблювати м'язи та знижувати рівень стресу.
Занадто інтенсивне випадіння волосся або м'які, ламкі нігті — часто ознака дефіциту біотину (вітаміну B7), цинку і заліза. Біотин бере участь у процесах росту клітин, а цинк зміцнює волосяні фолікули. Недолік цих речовин може призвести до сповільненого зростання волосся та його витончення.
Сухість, висипіння, тріщини в куточках губ – можливі ознаки нестачі вітамінів A, C, E та жирних кислот Омега-3. Вітамін A відповідає за оновлення клітин шкіри, а вітамін C – за синтез колагену. Омега-3-жирні кислоти сприяють зволоженню шкіри зсередини, запобігаючи її лущенню та запаленню.
Часті судоми або відчуття поколювання в руках та ногах можуть вказувати на нестачу магнію, кальцію та калію. Ці мінерали регулюють роботу нервової системи та м'язових тканин, а їх брак призводить до мимовільних скорочень м'язів.
Якщо ви часто хворієте і у вас відзначається погана регенерація тканин, варто перевірити рівень вітаміну C, D та цинку. Вітамін C необхідний для міцного імунітету, вітамін D допомагає організму боротися з вірусами та бактеріями, а цинк бере участь у процесах регенерації тканин.
Дратівливість, тривожність, зниження концентрації можуть бути пов'язані з нестачею вітамінів групи B, магнію та Омега-3. Ці речовини беруть участь у синтезі серотоніну та дофаміну — гормонів щастя, що впливають на наш настрій та емоційний стан.
Перш ніж приймати вітамінні добавки, важливо скоригувати раціон. Увімкніть до нього:
Якщо симптоми зберігаються, краще звернутися до лікаря та здати аналізи на рівень вітамінів та мінералів у крові. Фахівець допоможе підібрати мінерально-вітамінний комплекс для жінок залежно від багатьох факторів для поповнення дефіцитів та підтримки нормального функціонування організму.
Жіночий організм проходить через кілька ключових етапів, кожен з яких вимагає особливого підходу до харчування та підтримки вітамінами та мінералами. Молодість, вагітність і зрілість — періоди з різними фізіологічними потребами, тому комплекс вітамінів для жінок у ці фази життя мають бути різними.
У молодому віці організм активно зростає, формуються кісткові та м'язові тканини, регулюються гормональні процеси. На цьому етапі важливо отримувати:
Під час вагітності різко зростають потреби у ряді мікроелементів, тому що вони необхідні не тільки для жінки, але і для плоду, що росте:
З віком організм стикається із уповільненням обмінних процесів, гормональними змінами та віковими захворюваннями. У цей час особливо важливі:
Не варто забувати про те, що перш ніж купити комплекс вітамінів для жінок, важливо враховувати індивідуальні потреби організму на кожному етапі життя, спосіб життя та медичні показання. Оптимальне рішення — збалансоване харчування, доповнене відповідними вітамінно-мінеральними комплексами, які допоможуть зберегти здоров'я, енергію та гарне самопочуття на довгі роки.
Прислухайтеся до свого організму, вибирайте нутрієнти з розумом та обов'язково консультуйтеся з лікарем.
Жіночий організм потребує різних вітамінів і мінералів, які підтримують гормональний баланс, здоров'я кісток, шкіри, волосся, імунну систему та енергетику. Розберемо найважливіші нутрієнти та їхній вплив на здоров'я.
Ключові та важливі вітаміни для жінок включають:
Джерела: м'ясо, риба, яйця, горіхи, зелень, цільнозернові продукти.
Основні мінерали для жінок включають:
Також є інші не менш важливі нутрієнти для жіночого здоров'я:
Жіночий організм потребує комплексної підтримки, що включає вітаміни, мінерали та корисні нутрієнти. Їх можна отримувати зі збалансованого харчування або спеціальних добавок, підібраних з урахуванням віку, потреб організму, а також за різною вартістю та брендом. Прислухайтеся до свого здоров'я та вибирайте правильне харчування.
Вибір вітамінних комплексів для жінок повинен враховувати вік та життєві етапи, оскільки потреби організму змінюються з часом. Нижче представлені рекомендації щодо підбору вітамінів для різних вікових категорій, а також приклади доступних на українському ринку вітамінних комплексів, які можна купити за різними цінами.
Жінки віком до 30 років. У молодому віці важливо підтримувати енергію, імунітет та репродуктивне здоров'я. Найбільш важливі нутрієнти зазвичай включають вітаміни групи В (особливо фолієва кислота В9), вітамін С та Е. Також вітамін D та омега-3 жирні кислоти вкрай необхідні для зміцнення імунної відповіді та покращення функціональності серця та судин.
Приклади вітамінних комплексів:
Жінки 30-40 років. У цей період важливо підтримувати баланс між роботою, сім'єю та особистим здоров'ям. Рекомендовані нутрієнти такі як антиоксиданти (вітаміни A, C, E) борються з вільними радикалами і уповільнюють процеси старіння, також корисні кальцій і вітамін D і особливо важливі жирні кислоти омега-3 для підтримки здоров'я серцево-судинної системи і поліпшення стану шкіри.
Приклади вітамінних добавок:
Жінки 40-50 років. Напередодні менопаузи організм зазнає гормональних змін. Рекомендовані нутрієнти необхідні для зміцнення та підтримки загального тонусу організму включають вітамін D та кальцій, які підтримують здоров'я кісток. Вітаміни групи B (B6, B12) для нормальної роботи нервової системи та покращення метаболізму. А також магній та фітоестрогени (рослинні сполуки), що допомагають пом'якшити симптоми менопаузи.
Приклади БАДів:
Жінки старше 50 років. Після менопаузи збільшується ризик остеопорозу та серцево-судинних захворювань. Рекомендовані нутрієнти повинні включати кальцій та вітамін D для зниження ризику переломів, вітаміни B12 та B6 для підтримки когнітивних функцій та здоров'я нервової системи, а також омега-3 та антиоксиданти, які знижують ризик серцево-судинних захворювань та захищають клітини від вікових змін.
Приклади комплексних вітамінів та мінералів:
Жінки, які планують вагітність. У цей період організму необхідні нутрієнти підтримки енергії і підготовки до можливої вагітності. Обов'язково важливі вітаміни та мінерали у добавках повинні містити залізо, вітаміни групи В (зокрема фолієва кислота).
Приклади комплексних добавок:
Вагітні жінки. У цей період потреби в мікро- та макроелементах значно зростають, оскільки вони необхідні для розвитку плода та підтримки здоров'я матері. Ключові повинні включати фолієву кислоту для зниження ризиків вроджених вад, залізо для нормального рівня гемоглобіну, йод, який необхідний для правильного розвитку мозку та нервової системи дитини, а також омега-3 жири, які сприяють розвитку мозку та зору плода.
Приклади вітамінів для вагітних:
Вибір вітамінного комплексу повинен ґрунтуватися на індивідуальних потребах, віці та способі життя. Перед початком прийому будь-яких добавок рекомендується проконсультуватися з лікарем для вибору оптимального комплексу, що відповідає вашим потребам.
Вітаміни та мінерали відіграють ключову роль у підтримці здоров'я, але існує багато думок про те, як їх правильно приймати. Одні вважають, що вітаміни слід пити курсами, інші – що вони потрібні постійно. Давайте розберемося, чи потрібно робити перерви, чи можна приймати їх без зупинки.
Усі вітаміни поділяються на дві основні групи:
Мінерали (кальцій, магній, цинк, залізо) також засвоюються по-різному: одні можуть накопичуватись (кальцій, залізо), інші вимагають постійного поповнення (магній, цинк).
Перерви у прийомі вітамінів рекомендуються у кількох випадках:
Є ситуації, коли тривалий прийом вітамінних комплексів виправданий:
Чи потрібно робити перерви у прийомі вітамінів? Усе залежить від їхнього типу, дозування та стану організму. Водорозчинні вітаміни можна приймати регулярно, жиророзчинні з перервами. Найкраще орієнтуватися на аналізи та рекомендації лікаря, щоб отримувати саме ті речовини, які вам справді необхідні. Якщо сумніваєтеся – зробіть перерву та стежте за своїм самопочуттям. Можливо, ваш організм підкаже вам сам, коли настав час заповнити дефіцит корисних речовин.
Вітамінно-мінеральний комплекс включає основні вітаміни і мінерали, необхідні для підтримки здоров'я.
Найчастіше до складу входять:
Додатково можуть бути омега-3 жирні кислоти, коензим Q10, лютеїн, колаген, амінокислоти та рослинні екстракти для підтримки певних функцій організму (наприклад, здоров'я шкіри, суглобів або нервової системи).
Склад підбирається залежно від віку, статі та потреб людини.
Вибір оптимального вітамінного комплексу для жінок залежить від індивідуальних потреб, віку та способу життя. Серед популярних комплексів, що добре зарекомендували себе, доступних на ринку України, можна виділити:
Перед початком прийому будь-якого вітамінного комплексу рекомендується проконсультуватися з лікарем для підбору найбільш відповідного варіанту.
Жінкам на постійній основі рекомендується приймати вітаміни та мінерали, що підтримують загальний обмін речовин, гормональний баланс та здоров'я кісток, шкіри та нервової системи:
Вибір дозувань та комплексів краще узгодити з лікарем, враховуючи вік, спосіб життя та індивідуальні потреби. Вітаміни та мінерали можна придбати як у вигляді монодобавки, так і в комплексному складі.
В ідеалі всі необхідні вітаміни та мінерали можна отримувати зі збалансованого харчування. Однак насправді це не завжди можливо через:
У таких випадках вітамінно-мінеральні добавки можуть бути необхідні для поповнення дефіциту. Оптимальний варіант — коригувати харчування та при необхідності приймати БАДи за рекомендацією лікаря.
Ми публікуємо достовірну та актуальну інформацію на сайті (інструкції, описи, статті). Але навіть ретельне вивчення інструкції не є підставою замінити візит до лікаря самолікуванням. Адміністрація сайту apteka911.ua не несе відповідальності за можливі наслідки, що виникли в результаті використання інформації на сайті. Пам'ятайте, що САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ БУТИ ШКІДЛИВИМ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ'Я.
ТОП-3 недорогих товарів в категорії Вітамінно-мінеральні комплекси для жінок:
Найкращі бренди в МІС Аптека 9-1-1 в категорії Вітамінно-мінеральні комплекси для жінок:
Найпопулярніші товари в категорії Вітамінно-мінеральні комплекси для жінок від Аптеки 911:
Назва | Ціна |
---|---|
Елевіт-комплекс 1 вітамінно-мінеральний комплекс для планування вагітності та І триместру з активною формою фолієвої кислоти, йодом 30 шт | 591.90 грн |
Елевіт-комплекс 2 вітамінно-мінеральний комплекс для вагітних у ІІ та ІІІ триместрі, з Омега 3, залізом, йодом, вітаміном D, цинком та вітамінами 30шт | 721.90 грн |
Магнокс Леді капсулы для жінок в період менопаузи 2 блістера по 15 шт | 534.60 грн |
Фемібіон I дієтична добавка для жінок плануючих вагітність та вагітних до кінця 12 тижня таблетки з вітаміном С упаковка 28 шт | 467.40 грн |
Комплекс вітамінів для жінок SOLGAR (Солгар) таблетки флакон 60 шт | 1295.90 грн |
✅ Категорія товарів | Вітамінно-мінеральні комплекси для жінок |
✅ Кількість товарів у каталозі | 19 |
✅ Середня ціна товару | 780.14 грн |
✅ Найдешевший товар | 332.00 грн |
✅ Найдорожчий товар | 3282.50 грн |
Раніше ви дивилися
УВАГА! Ціни актуальні лише в разі оформлення замовлення в електронній медичній інформаційній системі Аптека 9-1-1. Ціни на товари в разі купівлі безпосередньо в аптечних закладах-партнерах можуть відрізнятися від тих, що зазначені на сайті!
{{docMaster.documentName}}
{{docVisa.documentName}}