Засоби для промивання носа

Промивання носа — це не просто гігієнічна процедура, а важливий елемент профілактики та лікування захворювань дихальних шляхів.

Чому важливо промивати ніс і навіщо це робити не лише при хворобі, а й для профілактики?

Наша слизова оболонка щодня стикається з величезною кількістю забруднень: пил, бактерії, віруси, алергени, вихлопні гази. У нормі ніс очищається самостійно, але при застуді, алергії, сухому повітрі чи запаленні йому потрібна допомога.

Промивання носа — це:

• видалення вірусів та бактерій — знижує ризик ГРВІ та ускладнень;
• полегшення дихання — зменшує набряк, усуває закладеність;
• зниження ризику гаймориту та синуситу – допомагає запобігти застою слизу;
• зволоження слизової оболонки — запобігає сухості та тріщинам у носі, особливо взимку.

За даними досліджень, регулярне промивання носа морською водою знижує частоту респіраторних інфекцій та тяжкість перебігу COVID-19.

Які бувають засоби для промивання носа?

Сьогодні на ринку представлено безліч розчинів, але вони відрізняються за складом, концентрацією солі та призначенням.

1. Ізотонічні розчини (0,9% NaCl) — для щоденного догляду:

• оптимальна концентрація солі, що відповідає природному складу крові;
• не викликає подразнення, підходить для частого використання;
• відмінно зволожує слизову, підходить навіть немовлятам.

Приклади препаратів: Аква Маріс, Аквалор, Хьюмер, Марімер, фізрозчин.

Ізотонічні розчини можна застосовувати для щоденного зволоження носа, при сухості слизової оболонки взимку, в опалювальний сезон, для профілактики ГРВІ, а також для немовлят та вагітних.

2. Гіпертонічні розчини (1,5-3% NaCl) підходять при закладеності носа, оскільки вища концентрація солі допомагає витягувати зайву рідину, знижуючи набряк. Такий засіб для промивання носа є ефективним при нежитю, синуситі, алергії, але його можна використовувати не частіше 2-3 разів на день, щоб не пересушити слизову.

3. Аптечні антисептичні розчини — при бактеріальному риніті.

Такі засоби мають антибактеріальний і протизапальний ефект, призначаються лікарем при гнійних виділеннях і бактеріальному нежиті. Але такі препарати можна використовувати за інструкцією, щоб не пересушити слизову.

Приклади: Мірамістин, Фурацилін, Хлоргексидин.

Лікар може призначити антисептики при затяжному нежиті з гнійними виділеннями, при гаймориті, фронтіті (у комплексі з основним лікуванням), а також після операцій носової порожнини.

4. Народні та домашні розчини.

Такий недорогий засіб для промивання носа можна приготувати самостійно:

• 1 чайна ложка морської солі на 1 л кип'яченої води.

Домашній засіб добре зволожує слизову, але не має додаткових антисептичних властивостей.

Врахуйте, що домашній розчин не повинен бути надто солоним, інакше він викликає подразнення. Також такі засоби не підходять немовлятам та людям із чутливою слизовою оболонкою. На відміну від них, аптечні препарати стерильні, хоч і дорожчі за ціною, а ось домашні можуть містити домішки.

Зверніть увагу, що саморобні сольові розчини можуть містити мікроби, якщо використовувати некип'ячену воду.

Як правильно промивати носа?

Як ми вже знаємо, промивання носа допомагає позбутися слизу, алергенів, вірусів та бактерій, покращує дихання та запобігає ускладненням, таким як гайморит або синусит. Однак важливо робити це правильно, щоб процедура була безпечною та ефективною.

У першу чергу виберіть зручний спосіб промивання:

• спрей (аерозоль) зручний для щоденного зволоження (Аква Маріс, Хьюмер);
• груша (спринцювання) підходить для дорослих, але важливо контролювати тиск;
• чайничок для промивання (неті-пот) забезпечує природний перебіг розчину;
• шприц без голки зручний для контролю обсягу розчину;
• аптечні системи для промивання (наприклад, Дол) – це спеціалізовані набори з м'яким натиском.

Пам'ятайте, що температура розчину повинна бути 36-37°C, щоб не подразнювати слизову.

Промивати ніс краще над раковиною чи ванною. Перед процедурою обов'язково висморкайтесь, а якщо є сильна закладеність, то рекомендується закапати судинозвужувальні краплі за 10-15 хвилин до промивання.

А тепер покрокове промивання носа.

Спосіб 1 - класичний (для шприца, груші, чайничка):

• нахиліть голову вбік (не закидайте назад);
• відкривайте рот (щоб уникнути потрапляння рідини до вух);
• влийте розчин у верхню ніздрю — він повинен витекти з нижньої;
• повторіть на інший бік;
• акуратно висморкайтесь, щоб видалити залишки рідини.

Спосіб 2 — для спреїв та аерозолів:

• вставте наконечник у ніздрю;
• зробіть 2-3 упорскування в одну ніздрю, потім в іншу;
• через 1-2 хвилини висморкайтесь.

Цей спосіб підходить для дітей та алергіків, тому що не вимагає нахилу голови.

А ось чого не можна робити при промиванні носа:

• не використовуйте холодну воду – може спричинити спазм судин;
• не промивайте носа при повній закладеності – рідина може потрапити у вухо;
• не лийте розчин під високим тиском – це небезпечно для слухових труб;
• не використовуйте антисептики без призначення лікаря – вони можуть пересушити слизову;
• Не промивайте ніс дуже часто – 1-2 рази на день достатньо, інакше можна порушити природну мікрофлору.

Якщо говорити про частоту промивання носових ходів, то для профілактики достатньо 1 раз на день (вранці або ввечері), при нежитю, ГРВІ – 2-3 рази на день, при алергії – після контакту з алергеном (наприклад, пилок, пил), а після операцій або при лікуванні гаймориту – за призначенням лікаря.

У дітей віком до 2 років краще використовувати краплі, а не спреї або системи з напором, щоб уникнути потрапляння рідини у вухо.

Помилки, які роблять люди під час промивання носа

Промивання носа – корисна процедура, але тільки якщо робити її правильно. Помилки в цьому процесі можуть не тільки знизити ефективність процедури, але і викликати неприємні наслідки: від подразнення слизової до ускладнень, таких як отит або запалення пазух.

Отже, найпоширеніші помилки при промиванні носових ходів:

1. Використання надто концентрованого сольового розчину. Пропорція має бути 0,9% NaCl (1 чайна ложка солі на 1 літр води). Більш міцний розчин пересушить слизову і може спричинити печіння та подразнення.
2. Використання некип'яченої або нестерильної води, наприклад водопровідної без попереднього кип'ятіння. Завжди використовуйте стерильні аптечні розчини або кип'ячену воду, щоб уникнути ризику попадання в ніс бактерій і паразитів (Naegleria fowleri - рідкісна, але небезпечна амеба, яка може виявитися у водопроводі та викликає амебний менінгіт).
3. Занадто сильний тиск при зрошенні. Потужний струмінь розчину може загнати інфекцію в євстахієву трубу та спровокувати отит. Розчин повинен надходити м'яко, без сильного тиску. Використовуйте спреї з дозованим розпорошенням або спеціальні чайнички для промивання.
4. Промивання носа при сильній закладеності. Якщо ніс повністю забитий, рідина не вийде і може потрапити до пазух або середнього вуха. Спочатку використовуйте судинозвужувальні краплі, а потім промивайте ніс.
5. Неправильне положення голови, наприклад, закидання голови назад або нахил надто низько. Щоб зробити все правильно, нахиліть голову вбік (ніби кладете її на плече) і влийте розчин у верхню ніздрю, щоб він випливав через нижню.
6. Використання холодного розчину, оскільки це може спричинити спазм судин і посилити набряк. Розчин має бути кімнатної температури.
7. Занадто часте промивання. Деякі промивають ніс 10 разів на день, пересушуючи слизову та вимиваючи корисну мікрофлору. Оптимально робити це 1-2 рази на день, а з лікувальною метою — до 3 разів.
8. Використання антисептиків без призначення лікаря. Промивання носа Мірамістином, Хлоргексидином або Фурациліном без показань може знищити корисні бактерії та послабити місцевий імунітет. Антисептики застосовують лише при бактеріальних інфекціях та за призначенням лікаря.
9. Використання дорослого розчину для дітей. Для немовлят та дітей краще використовувати ізотонічні розчини та краплі.
10. Неповне видалення розчину після процедури. Якщо не висморкатися після промивання, розчин із залишками слизу може залишитися в пазухах та викликати запалення. Тому обережно висморкайтесь після процедури, не створюючи різкого тиску.

Коли промивання носа не допоможе (або навіть зашкодить)?

Хоча промивання носа вважається однією з найефективніших процедур для очищення слизової оболонки та профілактики захворювань, проте в деяких випадках воно марне або навіть небезпечне.

Наприклад, якщо ніс повністю закладений, розчин просто не зможе пройти через носові ходи.

Також потрібно бути обережними при гнійному гаймориті, фронтіті. Якщо інфекція вже поширилася на пазухи, промивання може загнати гній глибше і призвести до ускладнень. Це особливо небезпечно при фронтіті — запаленні лобової пазухи, оскільки інфекція може поширитися на мозок. У таких випадках не можна займатися самолікуванням! Гайморит потребує комплексного лікування під контролем лікаря (антибіотики, фізіотерапія, пункція або зозуля).

Крім того, не варто промивати ніс при болях у вусі або отиті! Краще використовувати краплі замість сильних спреїв або іригаторів.

При значному викривленні перегородки рідина може застоюватися у носі, а не виводитися назовні, що збільшує ризик інфекції. Якщо промивання не допомагає, а ніс постійно закладено, зверніться до ЛОРу. Можливо, потрібна хірургічна корекція перегородки.

При травмах носа та носових кровотечах промивання може посилити кровотечу, а при нещодавньому переломі носа чи операції воно може уповільнити загоєння.

Також пам'ятайте, що часте промивання вимиває захисну мікрофлору, пересушує слизову та робить її вразливою перед інфекціями. Тому для профілактики миємо 1 раз на день, а при лікуванні – 2-3 рази.

Часті питання

Що найкраще для промивання носа?

Для профілактики найкращий засіб для промивання носа — ізотонічний розчин на кшталт Аква Маріс, Хьюмер або звичайний фізрозчин.

Гіпертонічний розчин застосовуємо при нежитю та закладеності для зняття набряку. 

При бактеріальному риніті та гаймориті за призначенням лікаря може використовуватись Мірамістин, Фурацилін.

Також хороші апаратні системи для глибокого промивання - Дол, неті-пот.

Найкращий варіант залежить від вашої мети.

Чим промити пазухи носа в домашніх умовах?

Щоб промити носа вдома, ви можете купити засіб для промивання носа за типом фізрозчину (0,9% NaCl) для щоденного догляду. Також підходить морська вода. Гіпертонічний розчин (1,5-3% NaCl), своєю чергою, зменшує набряк при нежитю. А фурацилін (розчин таблетки 200 мл кип'яченої води) підійде при бактеріальному риніті.

Система дол або неті-пот — глибоке промивання при хронічних проблемах з пазухами.

Не промивайте пазухи при гострому гайморит без консультації лікаря.

Що краще: фізрозчин чи сольовий розчин?

Фізрозчин (0,9% NaCl) — це аптечний стерильний розчин, який ідеально підходить для промивання носа, безпечний навіть для немовлят.

Сольовий розчин (домашній, 1 ч. л. солі на 1 л води) – це бюджетний побутовий варіант, але без стерильності та точних пропорцій.

Висновок: фізрозчин – більш безпечний та зручний, особливо для дітей та алергіків. Домашній сольовий розчин підходить для дорослих, але важливо правильно готувати.