Алкогольні напої: 5 порад, щоб ранок був добрим
29 грудня 2024
Новорічне застілля – справжнє випробування для вашого організму. Варто пам'ятати: як зустрінеш Новий рік, так його і проведеш. Пропонуємо 5 порад щодо вибору алкогольних напоїв, щоб свято не зіпсувало ані настрій, ані здоров'я.
1. Обирайте напої з низьким вмістом цукру
Солодкі спиртні напої – це подвійний удар по печінці. Віддайте перевагу сухому вину та шампанському брют.
2. Запивайте алкоголь водою
Щоб уникнути похмілля, між тостами пийте воду. Це врятує від ранкового зневоднення та головного болю, до того ж зменшить кількість випитого алкоголю.
3. Не змішуйте напої з різним градусом.
Забудьте правило: «Градус потрібно підвищувати», якщо хочете вранці бути бадьорими і не мучитися від болю в шлунку.
4. Не пийте на голодний шлунок
Перекусіть перед застіллям: їжа з високим вмістом білка та жирів сповільнює процес сп'яніння.
5. Уникайте комбінації «енергетики + алкоголь»
Енергетичні напої разом з алкогольними – найгірший подарунок, який ви можете зробити своїм судинам. Таке поєднання може призвести до стрибків тиску і навіть збою серцевого ритму.
Щоб свята пройшли з гарним настроєм, а ранок не лякав неприємними сюрпризами, дотримуйтеся міри і вмійте зупинитися вчасно.
