Овуляція відбувається, коли яєчник випускає яйцеклітину. Це трапляється приблизно на 14-й день 28-денного менструального циклу. Існують методи відстеження овуляції, такі як використання календаря, перевірка цервікального слизу або використання набору для прогнозування овуляції.
Яєчники — це дві залози в жіночому організмі, які виробляють яйцеклітини й виділяють гормони, що контролюють менструальний цикл.
Овуляція відбувається, коли яйцеклітина виходить з одного з яєчників і переміщається фаллопієвою трубою, де вона очікує запліднення сперматозоїдом.
Можливість завагітніти для жінки найбільш імовірна в певні дні менструального циклу. Ці дні називаються вікном фертильності — максимально вдалий час для зачаття. Воно триває приблизно шість днів (5 днів до початку овуляції та день її настання).
Овуляція — це фаза менструального циклу, коли зріла яйцеклітина виходить з яєчника. Процес овуляції починається з вироблення організмом фолікулостимулюючого гормону (ФСГ), як правило, між 6 і 14 днями менструального циклу. Цей гормон допомагає яйцеклітині дозріти всередині яєчника.
Коли яйцеклітина дозріває, відбувається викид лютеїнізуючого гормону (ЛГ), викликаючи вихід яйцеклітини. Овуляція може відбутися через 28-36 годин після вироблення ЛГ.
Хоча яйцеклітина може бути запліднена тільки через 12-24 години після її вивільнення, сперматозоїди можуть жити в лужному середовищі репродуктивних шляхів в ідеальних умовах до 5-7 днів. Це означає, що під час планування вагітності незахищений статевий акт має відбутися саме в цьому проміжку часу.
Після овуляції закривається вікно фертильності й настає лютеїнова фаза. Кількість вагінальних виділень зменшується, вони стають густішими та каламутними. Якщо вагітність настає, гормони не дають слизовій оболонці матки відторгатися під час менструального циклу. В іншому разі почнеться менструація приблизно на 28-й день циклу.
У деяких жінок овуляція в рідкісних випадках може навіть бути 2 або 3 рази за менструальний цикл. У інших жінок через індивідуальні особливості організму може виходити з яєчників одночасно кілька яйцеклітин під час однієї овуляції. Якщо обидві запліднені, то це може призвести до появи різнояйцевих близнюків.
Під час овуляторного періоду у жінки може спостерігатися комплекс характерних симптомів, завдяки яким можна зрозуміти, що відбувається овуляція.
Першу зовнішню ознаку овуляції, що насувається, жінка може помітити самостійно — це збільшення кількості виділень із піхви. Також відбувається зміна характеру піхвових виділень, вони стають прозорішими та еластичнішими й нагадують сирий яєчний білок. Під впливом слизу шийкового каналу кисле середовище верхньої третини піхви, куди потрапляє сперма, стає лужним. Це сприяє просуванню сперматозоїдів вгору в порожнину матки та маткові труби, де вони можуть запліднити яйцеклітину.
Також овуляція може спричиняти біль і легкі спазми з одного боку тазової ділянки. Це зумовлено розривом стінки фолікула (компонент яєчника, в якому міститься яйцеклітина), а також виділенням невеликої кількості крові в малий таз. У деяких жінок цей процес може бути доволі болючим, наприклад, за наявності спайок у малому тазу або за підвищеної чутливості до болю.
Ще одна характерна ознака овуляції — мажучі кров'янисті виділення протягом 2-3 днів після овуляції. Це пов'язано з падінням рівня естрадіолу й ослабленням ендометрія (внутрішня стінка матки).
Через викид естрогену з'являються також болісні відчуття в грудях. Це відбувається через набрякання й ущільнення грудей, через що сполучна тканина не здатна витримати швидку трансформацію і розтягнутися за такий короткий проміжок часу, тому чутливість молочних залоз під час овуляції підвищена.
Під час овуляції в організмі жінки збільшується рівень як естрогену, так і тестостерону. І від такого перепаду посилюється сексуальний потяг. Жінка збуджується набагато більше, ніж зазвичай, під час збудження виробляється більше природної змазки, і оргазм у період овуляції теж набагато сильніший і яскравіший.
Не у всіх виникають симптоми овуляції, тому ці ознаки вважаються другорядними під час відстеження фертильності (здатність до дітонародження).
Нижче ми розглянемо детальніше деякі характерні симптоми перед овуляцією і в момент її настання.
Цервікальний слиз відіграє важливу роль у репродуктивній системі жінки, і може бути «природним тестом» для визначення овуляції. Протягом менструального циклу якість і кількість цього слизу змінюються під впливом гормонів. У фолікулярній фазі, перед овуляцією, слиз стає прозорішим, тягучим і еластичнішим, нагадує яєчний білок. Ця зміна вказує на підвищений вміст естрогенів і створює сприятливі умови для сперматозоїдів, полегшуючи їхній рух до яйцеклітини. Після овуляції, коли рівень прогестерону зростає, цервікальний слиз стає густішим і непрозорим, що слугує природним бар'єром для сперматозоїдів. Таким чином, спостереження за змінами в цервікальному слизу може допомогти жінкам визначити період овуляції та оптимальний час для зачаття.
Болісна овуляція, також відома як серединний біль, являє собою дискомфорт, який деякі жінки відчувають у середині менструального циклу, коли відбувається овуляція. Цей біль може відчуватися як легкий або помірний, тягнучий або колючий і локалізується в нижній частині живота, зазвичай з одного боку, залежно від того, з якого яєчника вийшла яйцеклітина.
Жінки часто вдаються до питання: чому овуляція стала болючою? Це відбувається через розрив фолікула і вивільнення яйцеклітини, а також може бути пов'язано з невеликою кількістю рідини та кровотечею, які можуть подразнювати очеревину. Зазвичай біль під час овуляції не потребує медичного втручання і минає протягом кількох годин або днів.
Графік базальної температури тіла (БТТ) — це щоденне вимірювання своєї оральної (у роті), вагінальної (у піхві) або ректальної (у прямій кишці) температури за допомогою базального термометра щоранку до початку будь-якої активності протягом усього циклу.
За результатами вимірювання будують графік. Приблизно за добу до овуляції базальна температура (БТ) дещо знижується, а під час овуляції підвищується на 0,3-0,6 градуса і тримається на цьому рівні до закінчення циклу.
На графік БТ може впливати низка чинників, наприклад:
Інтерпретація БТ не завжди проста. Навіть експерти з природного планування сім'ї доводять, що істинний час овуляції збігається з підвищенням температури ± 1 день тільки в 22,1%. Тому БТТ більше не є гарним методом прогнозування і не повинна рекомендуватися парам, які бажають завагітніти.
Овуляція — це не тільки фізичний процес, пов'язаний із виходом яйцеклітини з яєчника, а й час, коли організм жінки зазнає низки змін, багато з яких можуть бути несподіваними. Ці зміни зумовлені коливаннями гормонів, які впливають на загальний стан і настрій:
Загалом овуляція є комплексним процесом, який впливає не тільки на репродуктивне здоров'я, а й на загальне самопочуття жінки.
Домашній тест на овуляцію використовується жінками, щоб допомогти визначити період менструального циклу, коли вагітність найімовірніша.
Тест виявляє підвищення рівня лютеїнізуючого гормону (ЛГ) у сечі. Підвищення рівня цього гормону сигналізує яєчнику про вивільнення яйцеклітини. Цей домашній тест часто використовується жінками, щоб передбачити ймовірність виходу яйцеклітини. Саме в цей час найбільший шанс зачаття дитини й настання вагітності. Ці набори можна купити в більшості аптек.
Більшість наборів для визначення овуляції в домашніх умовах постачаються з кількома смужками, що дають змогу проводити вимірювання кілька днів. Це допомагає визначити найбільш фертильний період:
Жінкам, які бажають точно визначити своє вікно фертильності, рекомендується записувати результати протягом декількох менструальних циклів, щоб оцінити можливий час овуляції. Починаючи з 10-11 дня нового циклу (день 1 визначається як перший день менструальної кровотечі) або за 4 дні до передбачуваного дня овуляції, жінки можуть перевіряти рівень лютеїнізуючого гормону в сечі 1 або 2 рази на день.
Тести на овуляцію мають високий рівень точності прогнозу, але жоден зі способів не дає 100% гарантії. Саме тому найкращим варіантом для домашнього контролю фертильності є комбінація тестів на ЛГ, а також застосування інших методів для визначення настання овуляції.
Нижче розглянемо, які ще є методи визначення овуляції.
Може чітко визначити час овуляції та визнано стандартним еталонним дослідженням для її визначення. Це інвазивний, дорогий і незручний метод, який використовують переважно в гінекологічних клініках і проводять як етап штучних репродуктивних технологій.
Це може бути старий варіант паперового календаря або у вигляді спеціального застосунку в смартфоні. Жінка вираховує ймовірні фертильні дні протягом усього року. Такий метод вважається одним із найбільш ненадійних і не підходить для тих жінок, які мають нерегулярний менструальний цикл.
Через вплив естрогенів змінюється характер слини та вагінального секрету. Що ближче овуляція, то більш виражена здатність цих виділень під час висихання утворювати кристали на склі.
Для виконання цього тесту жінки можуть використовувати невеликий мікроскоп із вбудованими або знімними предметними скельцями. Потрібно нанести краплю слини (без бульбашок) на спеціальне скельце, дати йому висохнути й перевірити на наявність візерунка кристалів у вигляді листя папороті.
Звісно, такий метод визначення овуляції використовується вкрай рідко, оскільки практично ні в кого в домашніх умовах немає мікроскопа. Однак такий тест все ж може бути корисним для пар, які дійсно хочуть і готуються до успішного зачаття дитини.
Іноді овуляція може супроводжуватися симптомами, які потребують уваги та можуть свідчити про серйозніші проблеми. Деякі ознаки, які не можна ігнорувати, включають:
Так, під час овуляції підвищується шанс на зачаття. Але багато жінок при цьому можуть бути ще не готові до вагітності, внаслідок чого вдаються до різних методів «виклику» місячних. Рекомендуємо вам ознайомитися з нашою статтею: «Незапланована затримка: як викликати місячні самостійно — думка гінеколога». З матеріалу ви дізнаєтеся, чи можна викликати місячні в домашніх умовах, чи існують безпечні методи, щоб прискорити настання нового циклу, і в яких випадках потрібно не місячні викликати, а терміново бігти до лікаря. Між іншим, а ви знали, що 7 днів затримки — це насправді не затримка?
apteka911.ua — інформаційна медична платформа, яка завжди поруч із вами!
Ми публікуємо достовірну та актуальну інформацію на сайті (інструкції, описи, статті). Але навіть ретельне вивчення інструкції не є підставою замінити візит до лікаря самолікуванням. Адміністрація сайту apteka911.ua не несе відповідальності за можливі наслідки, що виникли в результаті використання інформації на сайті. Пам'ятайте, що САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ БУТИ ШКІДЛИВИМ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ'Я.
УВАГА! Ціни актуальні лише в разі оформлення замовлення в електронній медичній інформаційній системі Аптека 9-1-1. Ціни на товари в разі купівлі безпосередньо в аптечних закладах-партнерах можуть відрізнятися від тих, що зазначені на сайті!
{{docMaster.documentName}}
{{docVisa.documentName}}
