ГЕРХ – захворювання, з яким допоможе впоратися сила волі
23 січня 2025
Кожен прийом їжі гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ) перетворює на випробування. Печія, відрижка, проблеми з ковтанням, нудота і навіть біль у горлі знайомі кожному другому жителю Землі. Недарма ХХІ сторіччя визнали сторіччям ГЕРХ.
Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба наче айсберг, де прихована частина проблем і ускладнень довгий час залишалася непомітною навіть для лікарів. Досить довго її сприймали як комплекс симптомів, лише в 1997 році вона отримала статус самостійного захворювання. Однак і цей крок докорінно не змінив ставлення пацієнтів до свого стану – багато з них і досі вважають, що не варто йти до лікаря, коли мучить печія. Саме вони сьогодні є чемпіонами з самолікування і дуже дивуються, коли їм ставлять діагноз «рак шлунку».
Що таке ГЕРХ: симптоми і ускладнення
Давайте з’ясуємо, що ховається за не надто мелодійною абревіатурою. Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба – це захворювання, яке не виникає миттєво. Саме тому його називають хронічним. Коли нижній сфінктер стравоходу слабшає, а згодом в ньому утворюється грижа, все, що ви з’їли, разом з соляною кислотою, жовчю та секретом підшлункової залози прямує вгору, тобто назад в шлунок.
Це зумовлює неприємні симптоми:
- печію;
- кислу або гірку відрижку;
- надмірне слиновиділення (так слизова захищається від кислоти);
- біль у грудній клітці, який може віддавати в нижню щелепу і посилюватися вночі. Досить часто він нагадує серцевий;
- біль у верхньому відділі шлунку;
- нудоту;
- ком в горлі;
- відчуття розпирання в черевній порожнині;
- осиплий голос (найчастіше вранці) і бажання відкашлятися, але кашель зазвичай сухий, без мокротиння;
- неприємний запах з рота;
- стоншення зубної емалі і виникнення карієсу.
Коли їжа разом з шлунковим соком та жовчю надто довго затримується в шлунку, його слизова запалюється, а потім виникає ерозія і навіть виразки. Згодом це може призвести до виразкової хвороби шлунку, непрохідності стравоходу, шлункових кровотеч і анемії, а також раку шлунку.
Фактори ризику виникнення захворювання
Надмірна вага посилює тиск в середині брюшної порожнини, вкритої жировим відкладеннями, і це заважає нормальній роботі стравоходу.
Вживання алкоголю, який подразнює нервові закінчення і збільшує виділення шлункового соку. Найбільш небезпечні горілка та коньяк, адже у відповідь на їх надходження організм запускає механізм дезактивації: виробляє шлунковий сік з мінімальною кількістю травних ферментів і надвеликою концентрацією соляної кислоти. Процес триває до того моменту, поки в шлунку кількість алкоголю не зменшиться до 5%. Слабоалкогольні напої, хоч і мають невеликий процент етанолу, теж «грають на руку» ГЕРХ. Вино викликає процеси бродіння – сфінктер стравоходу не може впоратися зі зростаючим тиском і вдбувається рефлюкс, тобто закидання їжі в верхні відділи шлунку. А пиво, насичене вуглекислим газом, провокує метеоризм, який заважає сфінктеру утримувати їжу там, де вона має перетравлюватися.
Під час вагітності також можуть виникати симптоми ГЕРХ. Це пояснюється гормональними змінами, які негативно впливають на міцність стравохідного сфінктера, та тиском плоду на шлунок.
Раціон, в якому переважають жирні, смажені, гострі страви, кава, шоколад, а також продукти, що містять багато кислоти (помідори, квашені овочі та цитрусові), є одним з тригерів виникнення ГЕРХ. Ви, певно, помічали, що після сніданку, запитого склянкою міцної кави, або свинячого шашлику на обід почуваєтеся дискомфортно через відрижку та печію? Зробіть висновки!
Прийом певних лікарських засобів теж може послаблювати нижній сфінктер стравоходу. Така дія помічена у заспокійливих, протиалергічних, сечогінних препаратів, антагоністів кальцію та нітратів, які призначають хворим на стенокардію.
Лікування ГЕРХ – успіх залежить від вас
Одразу заначимо, що не маємо на увазі самолікування. Препарати має призначати лікар після встановлення діагнозу. А придбати їх ви можете на сайті apteka911.ua
за посиланням.
Але покладатися тільки на лікарські засоби не варто. Вам потрібно:
- позбутися шкідливих звичок (вживання алкоголю, куріння);
- змінити режим харчування – їсти дрібними порціями 4-6 разів на день. Вечеря має закінчитися за 3 години до того, як ви підете спати;
- переглянути своє меню і замість фаст-фуду, жирних і гострих страв віддавати перевагу пюре з овочів та фруктів, пісним супам, кашам з обволікаючим ефектом (розвареною рисовою, вівсянкою, манною), підсушеному хлібу.
- придбати високу подушку – чим більший кут між головою та плечами, тим менший ризик потрапляння вмісту шлунку до горла;
- взяти під контроль власну вагу;
- після прийому їжі впродовж 2 годин не лягати і не займатися спортом.
Все це вам до снаги, якщо ви дійсно хочете позбутися ГЕРХ. Найкращий помічник в лікуванні – ваша сила волі. Одужуйте та більше не хворійте!
