Средства от перхоти

Перхоть — это одна из самых распространённых проблем кожи головы, с которой сталкивается почти половина людей в мире. Белые хлопья на волосах, зуд и ощущение сухости могут быть сигналом о нарушениях в работе организма. Поэтому очень важно правильно и индивидуально подобрать средство от перхоти, которое подходит именно вам.

Почему появляется перхоть?

Перхоть — это отслоившиеся частицы кожи головы. Её появление связано с процессом обновления клеток. В норме кожа головы обновляется каждые 28-30 дней, но при определённых условиях этот процесс ускоряется, и клетки начинают отслаиваться быстрее, образуя заметные белые хлопья.

Основных причин появления перхоти несколько:

1. Грибковая инфекция. Основной виновник перхоти — грибок Malassezia, который живёт на коже головы большинства людей. В норме он безвреден, но при определённых условиях (например, при повышенной жирности кожи) грибок начинает активно размножаться, вызывая раздражение и ускоренное деление клеток кожи. Это и приводит к появлению перхоти.
2. Повышенная выработка кожного сала. У людей с жирной кожей головы избыточное количество кожного сала создаёт идеальную среду для размножения грибка Malassezia. Это объясняет, почему перхоть чаще встречается у людей с жирным типом волос.
3. Сухость кожи головы. Перхоть может быть связана с сухой кожей, особенно в холодное время года, когда воздух становится сухим из-за отопления. В этом случае перхоть обычно мелкая и сопровождается зудом.

Впрочем, в большинстве случаев все причины перхоти сводятся к грибковому поражению, которое, в свою очередь, могут провоцировать некоторые триггеры, например:

• гормональные колебания, особенно в подростковом возрасте, которые усиливают выработку кожного сала;
• постоянный стресс, который ослабляет защитные функции организма, включая кожу, что и приводит к активизации грибков;
• недостаток витаминов группы B, цинка и омега-3 жирных кислот, что тоже может ухудшить состояние кожного покрова, способствуя появлению перхоти.

Порой чешуйки, похожие на перхоть, являются симптомом некоторых кожных заболеваний:

• себорейный дерматит — хроническое воспалительное заболевание, при котором кожа становится жирной, появляются покраснения и крупные хлопья перхоти;
• псориаз — аутоиммунное заболевание, при котором на коже головы образуются плотные серебристые чешуйки;
• экзема — воспаление кожи, сопровождающееся шелушением и зудом.

Но как отличить обычную перхоть от серьёзных проблем? Если перхоть сопровождается сильным покраснением кожи головы, образованием корок или выпадением волос, это может быть признаком себорейного дерматита, псориаза или другого кожного заболевания. В таких случаях необходимо обратиться к врачу-дерматологу.

Виды средств от перхоти

Сегодня рынок предлагает огромное разнообразие препаратов от перхоти. Однако как не потеряться в этом многообразии и выбрать именно то, что вам подходит? Разберем основные виды средств от перхоти и их особенности.

1. Шампуни против перхоти.

Самый популярный и удобный способ борьбы с перхотью — это специальные шампуни. Они обладают лечебным составом, направленным на устранение грибков, которые чаще всего становятся причиной шелушения.

Активные компоненты шампуней от перхоти — это:

• кетоконазол — вещество, подавляющее рост грибков и устраняющее воспаление;
• цинк пиритион — помогает снять зуд, уменьшить шелушение и восстановить баланс кожи головы;
• салициловая кислота — мягко отшелушивает ороговевшие клетки, улучшая доступ к глубоким слоям кожи.

2. Лосьоны и сыворотки.

Если перхоть сопровождается сильным зудом или воспалением, лосьоны и сыворотки могут стать отличным решением, поскольку решают проблему целенаправленно и точечно. Их обычно наносят прямо на кожу головы, что позволяет активно воздействовать на очаг проблемы. Они удобны для применения между мытьем головы, глубоко проникают в кожу, питая и увлажняя ее, а также содержат компоненты, такие как пантенол и растительные экстракты, которые успокаивают раздражение. Лосьоны идеально подходят для тех, кто стремится к комплексному уходу.

3. Паста для кожи головы.

Пасты чаще всего используют для лечения жирной себореи и снижения активности сальных желез. Считается, что это лучшее средство от перхоти. Оно не только помогает устранить перхоть, но и уменьшает избыточное выделение кожного сала, что является одной из причин проблемы.

Основные активные компоненты паст от перхоти:

• сера — обладает противогрибковым и антисептическим действием, устраняя грибок Malassezia;
• цинк пиритион — снижает воспаление и регулирует выработку себума;
• салициловая кислота — удаляет ороговевшие клетки кожи, способствуя её обновлению.

Пасты подходят для использования 1-2 раза в неделю. Их можно комбинировать с шампунями для комплексного лечения.

4. Пилинг для кожи головы.

Пилинг — это скрабирующее средство, предназначенное для глубокого очищения кожи головы. Он помогает избавиться от ороговевших частичек, остатков стайлинговых средств и избыточного кожного сала, что делает его незаменимым в борьбе с перхотью.

Пилинг удаляет слой ороговевших клеток, позволяя активным компонентам лечебных средств проникать глубже, улучшает микроциркуляцию крови, стимулируя рост волос, и способствует нормализации работы сальных желез.

Пилинг рекомендуется проводить не чаще 1 раза в неделю, чтобы избежать пересушивания кожи.

Все подобные препараты от перхоти можно условно разделить на профилактические и лечебные. Если у вас лёгкое шелушение, достаточно будет мягкого шампуня с цинком или масла с увлажняющими свойствами. В случае сильной перхоти или зуда лучше обратиться к врачу, чтобы он дал специализированное назначение на средство от перхоти в аптеке.

Как подобрать средство от перхоти индивидуально?

Прежде всего, нужно определиться с проблемой. У вас действительно перхоть, вызванная грибковой инфекцией, или же просто слишком сухая кожа головы? Обратите внимание, что сухая кожа характеризуется мелкими, белыми чешуйками и зудом, а жирная себорея проявляется крупными желтоватыми чешуйками и избыточным салоотделением.

Учитывайте тип кожи головы:

• сухая кожа требует увлажняющих средств с мягким составом, поэтому ищите шампуни с маслами, глицерином или пантенолом;
• жирная кожа нуждается в продуктах, регулирующих выработку себума, например, с салициловой кислотой, цинком пиритионом или серой;
• чувствительная кожа требует гипоаллергенных средств без агрессивных химических компонентов.

Также обратите внимание на состав средства, ведь каждый ингредиент в составе играет свою роль. Цинк пиритион уменьшает воспаление и подавляет рост грибков, кетоконазол эффективен против грибка Malassezia, салициловая кислота помогает избавиться от ороговевших клеток и глубоко очищает кожу, берёзовый дёготь борется с грибком и воспалениями, а эфирные масла (лаванда, чайное дерево) обладают антисептическими и успокаивающими свойствами.

Впрочем, одного ухода за кожей головы может быть недостаточно. Перед тем, как купить средство от перхоти, обратите внимание и на следующие аспекты:

• добавьте в рацион продукты с витаминами А, Е, В и цинком;
• регулярно очищайте расчёски и избегайте использования чужих аксессуаров;
• научитесь справляться с напряжением, так как стресс усиливает симптомы перхоти.

Как правильно использовать средства от перхоти?

Правила использования средств от перхоти зависят от типа этих средств.

Шампуни от перхоти обычно следует применять 2-3 раза в неделю. Однако в зависимости от состояния вашей кожи это может быть и чаще (в первые дни лечения) или реже (после улучшения состояния).

Наносите шампунь на влажные волосы и мягко массируйте кожу головы в течение нескольких минут, чтобы активные вещества подействовали. Оставьте шампунь на несколько минут, затем тщательно смойте.

Лосьоны и тоники часто используются после мытья головы для усиления воздействия на кожу. Они содержат активные вещества, которые помогают лечить воспаления, устранить зуд и сбалансировать работу сальных желез.

Эти средства наносят на кожу головы после мытья волос. Они должны быть аккуратно распределены по всей поверхности кожи головы. Многие из них не требуют смывания.

Пилинги для кожи головы — это специализированные средства, которые помогают удалить мертвые клетки кожи и лишний себум. Они могут быть полезны, если у вас есть проблемы с избыточным выделением жира или остатками средств для укладки.

Пилинг можно использовать перед мытьем головы шампунем. Наносите средство на сухую или слегка влажную кожу головы и массируйте в течение нескольких минут. Это помогает удалить ороговевшие клетки и очищает поры.

Пасты и мази от перхоти применяются в случаях, когда необходимо более интенсивное воздействие (например, паста Сульсена — средство эффективное, а цена у него невысокая). Они часто содержат антигрибковые компоненты, которые помогают избавиться от грибка и воспалений.

Эти средства наносят на сухую или слегка влажную кожу головы, особенно на участки с выраженной перхотью. Иногда их можно оставить на несколько часов или на ночь, в зависимости от рекомендаций в инструкции.

Обычно пасты и мази рекомендуется использовать 1-2 раза в неделю. Для более интенсивного воздействия можно применять средство ежедневно, но не более 1 недели подряд.

Профилактика перхоти

Регулярная гигиена — один из важнейших аспектов профилактики перхоти. Отсутствие должного ухода может привести к накоплению избыточного жира, грязи и клеток кожи, что способствует размножению грибка Malassezia и увеличивает вероятность появления перхоти.

В первую очередь, мойте волосы регулярно. Частота мытья зависит от типа волос. Для жирных волос рекомендуется мыть голову через день или 2-3 раза в неделю. Также избегайте слишком горячей воды. Горячая вода может раздражать кожу и усиливать себорею. Лучше использовать теплую воду.

Правильное питание также играет важную роль в поддержании здоровья кожи головы. Недостаток определенных витаминов и минералов может привести к ухудшению состояния кожи и волос, а также увеличить риск перхоти.

Рекомендации:

1. Включайте в рацион витамины группы B. Они важны для здоровья кожи и волос. Особенно полезны витамины B2, B6 и B12, которые поддерживают нормальную работу сальных желез.
2. Употребляйте омега-3 жирные кислоты. Эти вещества помогают поддерживать нормальный баланс кожи и увлажнение, что важно для предотвращения сухости и шелушения.
3. Не забывайте о цинке. Недавние исследования показывают, что цинк помогает бороться с грибком и воспалениями на коже головы. Включайте в рацион продукты, такие как орехи, морепродукты и мясо.

Кроме того, избегайте агрессивных химических процедур. Чрезмерное использование химических средств, таких как краски для волос, обесцвечивающие препараты или агрессивные средства для укладки, может повредить кожу головы, вызвать раздражение и способствовать появлению перхоти.

Качество аксессуаров для волос и частота их использования также имеют значение в профилактике перхоти. Бактерии и грибки могут скапливаться на расческах и головных уборах, что может привести к загрязнению кожи головы. Поэтому регулярно мойте расчески и щетки, ведь они могут собирать грязь и остатки средств для укладки, которые, в свою очередь, могут вызвать раздражение кожи головы. Головные уборы, такие как шапки, кепки или банные полотенца, также могут накапливать микроорганизмы. Регулярно их стирайте, чтобы избежать загрязнений.

Для профилактики перхоти можно использовать специальные шампуни или лосьоны, которые направлены на поддержание здорового состояния кожи головы и предотвращение появления грибка.

Как мы видим, перхоть — это не только косметический недостаток, но и сигнал о состоянии кожи головы и организма в целом. Чтобы справиться с этой проблемой, важно выяснить её причину и подобрать подходящее лечение. Регулярный уход, правильное питание и внимание к своему здоровью помогут забыть о перхоти и вернуть уверенность в себе!

Список использованной литературы

1. How to Get Rid of Dandruff: An Expert Guide / dermatologists.org;
2. Dandruff / mayoclinic.org;
3. Dandruff: Causes and How to Get Rid of It / healthline.com;
4. Dandruff Treatment and Home Remedies / webmd.com.

Часто задаваемые вопросы

От чего появляется перхоть на голове?

Перхоть появляется на голове по нескольким основным причинам:

• грибок Malassezia — этот грибок естественно присутствует на коже головы, но при избыточном размножении может вызвать воспаление и шелушение;
• избыточная выработка кожного сала — жирная кожа головы может способствовать накоплению клеток, которые быстро отмирают и образуют видимые чешуйки;
• сухая кожа — недостаток влаги кожного покрова может привести к сухости и образованию перхоти.

Что нельзя делать при перхоти?

При перхоти не рекомендуется:

• часто использовать агрессивные шампуни — они могут пересушить кожу и усилить проблему;
• часто мыть волосы горячей водой — это может раздражать кожный покров головы;
• игнорировать правильное питание — нехватка витаминов ухудшает состояние кожи головы;
• часто использовать средства для укладки — они могут содержать химические вещества, которые ухудшают состояние кожи;
• чесать голову — это может привести к воспалению и распространению инфекции;
• игнорировать гигиену — грязные расчески и головные уборы могут способствовать распространению перхоти.

Что лучше всего помогает от перхоти?

От перхоти лучше всего помогают антигрибковые шампуни с кетоконазолом или пиритионом цинка, которые борются с грибком, а также противовоспалительные средства с салициловой кислотой или сульфидом селена для устранения шелушения.

Пилинг кожи головы для удаления мертвых клеток и нормализации работы сальных желез также будет полезен. Регулярно увлажняйте кожу головы с помощью кондиционеров или натуральных масел и обогатите питание витаминами группы B, омега-3 и цинком для поддержания здоровья кожи.

Можно ли вылечить перхоть раз и навсегда?

Полностью вылечить перхоть раз и навсегда сложно, так как она может возвращаться из-за различных факторов (грибок, гормональные изменения, стресс, неправильный уход). Однако, с помощью регулярного ухода, применения эффективных средств и поддержания здорового образа жизни можно значительно снизить частоту и тяжесть перхоти, контролируя ее проявления.