Как промывать нос солевым раствором взрослым и детям: техника промывания, частота применения и список лучших средств

Промывание носа является безопасным и простым способом очистки носовых ходов, который помогает справиться с заложенностью, снять раздражение и улучшить дыхание. Метод подходит для взрослых и детей, часто рекомендован при различных видах ринитов. Регулярное промывание способствует увлажнению слизистой оболочки, предотвращает размножение бактерий и вирусов, улучшая общее состояние дыхательных путей.

Насморк (ринит) — это симптом, при котором выделяется слизь из носа. Он может быть вызван холодным воздухом, простудой, гриппом или аллергией и является защитной функцией организма, при которой усиливается ринорея (избыток носовой слизи) вследствие воспаления слизистой оболочки носа. Насморк возникает тогда, когда какие-либо чужеродные вещества попадают на слизистую оболочку носа и вызывают раздражение.

Дыхательный процесс человека начинается в носу. Воздух попадает в легкие через нос. Этот орган помогает фильтровать, очищать, увлажнять, нагревать или охлаждать воздух, который проходит через него.

Слизистая оболочка покрывает область внутри носа и состоит из многих слизеобразующих желёз. Когда бактерии, аллергены или другие вредные частицы попадают в нос, слизь, содержащая антитела и ферменты, захватывает их и предотвращает дальнейшее проникновение патогенов в нижние дыхательные пути.

Слизистая носа также включает в себя реснички — крошечные волосоподобные структуры. Они постоянно находятся в движении и перемещают собранные вредные частицы и слизь, в которую они попадают, через нос, в заднюю часть горла. Затем она проглатывается и разрушается соляной кислотой в желудке. Также эти чужеродные вещества могут устраняться из организма путем кашля или чихания.

Для того чтобы понять, как лечить насморк, необходимо знать его причину, поскольку различные формы ринита лечатся разными способами, такими как антибиотики, антигистаминные препараты, хирургия, десенсибилизирующие инъекции и избегание раздражителей. Однако стоит отметить, что при любых видах ринита промывание носовой полости солевыми растворами очень полезно.

Зачем нужно промывать нос солевым раствором и как это помогает?

Промывание носа солевым раствором — это простой, безопасный и эффективный метод поддержания здоровья дыхательных путей. Солевой раствор помогает очищать носовые ходы от скопившейся слизи, пыли, бактерий, вирусов и аллергенов, которые могут вызывать воспаление, отек и затрудненное дыхание. Эта процедура полезна как для ежедневной гигиены, так и для облегчения симптомов при рините, простуде, синусите и аллергии.

В отличие от стероидных или антигистаминных назальных средств, в солевых растворах нет этих лекарств. Вместо этого они содержат такой активный ингредиент как натрия хлорид, который можно безопасно использовать так часто, как нужно, чтобы облегчить симптомы.

Солевые растворы полезны для:

• очищения носовых ходов — помогают вымывать инородные частицы, такие как пыль, аллергены и бактерии, которые могут задерживаться на слизистой оболочке и вызывать раздражение или инфекции;
• увлажнения слизистой оболочки, при этом поддерживая ее естественную защиту — это особенно полезно в отопительный сезон или при сухом климате, когда слизистая носа может пересыхать, что делает ее уязвимой к инфекциям;
• снятия отека и заложенности — гипертонический солевой раствор помогает уменьшить отек слизистой оболочки, что облегчает дыхание и уменьшает заложенность при респираторных заболеваниях;
• профилактики инфекций — снижает количество патогенов на слизистой, предотвращая развитие воспалений и осложнений.

Основные показания к применению солевых растворов для носа:

• профилактика назальных заболеваний и ежедневная гигиена полости носа;
• заложенность носа и отек;
• аллергический ринит;
• острые и хронические респираторные инфекции;
• сухость слизистой носа;
• реабилитация после операции на ЛОР-органах.

Подводя итоги, стоит отметить, что солевой раствор создает безопасную и естественную среду для слизистой оболочки носа, разжижает слизь и стимулирует ее удаление. За счёт этого уменьшается количество бактерий и аллергенов, а также создаются условия для восстановления нормального дыхания и предотвращения вторичных инфекций. Важно, что при промывании носа солевым раствором используются жидкости, которые подобны по составу физиологическим, что делает процедуру мягкой и безопасной.

Что такое солевой раствор и почему он эффективен?

Солевой раствор — это водный раствор соли, обычно хлорида натрия (NaCl), в определенной концентрации. Он широко используется в медицине и гигиене благодаря своим очищающим, антисептическим и увлажняющим свойствам.

Средства для промывания носа на основе морской соли бывают двух видов. Они различаются по концентрации соли и оказывают разные эффекты на слизистую оболочку носа:

1. Изотонические. Содержат концентрацию соли, аналогичную концентрации солей в тканях организма, примерно 0,9% NaCl. Такие растворы считаются мягкими и безопасными, они увлажняют слизистую оболочку носа, разжижают слизь и помогают очищать носовые ходы, не вызывая раздражения. Изотонические растворы подходят для регулярного использования, в том числе у детей, и для профилактики пересыхания слизистой оболочки.
2. Гипертонические. Содержат более высокую концентрацию соли, чем изотонические, обычно от 1,5% до 3% NaCl. Они создают осмотическое давление, которое способствует вытягиванию лишней жидкости из слизистой оболочки, уменьшая отек и заложенность носа. Гипертонические растворы чаще используются для облегчения симптомов при сильной заложенности, но могут вызвать небольшое раздражение слизистой, поэтому их обычно применяют реже и не для ежедневного использования.

Как приготовить солевой раствор в домашних условиях?

Приготовление солевого раствора в домашних условиях — простой и доступный способ получить эффективное средство для промывания носа. Домашний раствор такой же полезный, как и аптечные средства, если его приготовить правильно, соблюдая необходимую концентрацию соли.

Чтобы сделать безопасный и эффективный солевой раствор в домашних условиях, понадобится всего два основных ингредиента:

• чистая вода — 1 литр (желательно использовать кипяченую или дистиллированную воду, чтобы избежать риска заражения);
• соль — 9 граммов (примерно 1 чайная ложка без горки), подойдёт обычная поваренная соль (нейодированная) или морская соль без добавок.

Дополнительно можно добавить щепотку пищевой соды для повышения эффективности солевого раствора (она помогает снизить кислотность раствора, что может сделать его более щадящим для слизистой оболочки носа, уменьшая вероятность раздражения).

Шаги приготовления:

1. Доведите воду до кипения и остудите ее до комнатной температуры, если используете водопроводную воду.
2. Отмерьте 9 граммов соли и добавьте в литр теплой воды. Если вы готовите меньшее количество раствора, пропорции можно уменьшить, сохраняя концентрацию 0,9%.
3. Хорошо размешайте соль, чтобы она полностью растворилась в воде.

Далее полученный раствор можно использовать для промывки носа в домашних условиях при помощи специального ирригатора, спринцовки или шприца без иглы. Он подходит для промывания носа у взрослых и детей. Если раствор готовится для ребенка, можно уменьшить объём до половины чайной ложки соли на 500 мл воды.

Советы по хранению и использованию домашнего солевого раствора:

1. Хранить лучше не более суток в холодильнике. Перед применением его нужно подогреть до комфортной температуры.
2. Каждый день рекомендуется готовить свежий раствор, чтобы избежать риска контаминации жидкости (загрязнение или заражение микроорганизмами или другими нежелательными веществами) и дальнейшего попадания микробов в носовые ходы.

Также помните, что при самостоятельном приготовлении раствора дома желательно придерживаться точной концентрации, потому что слишком слабый раствор может быть неэффективным, а слишком концентрированный — вызвать жжение и сухость слизистой носа.

Лучшие солевые растворы, которые можно купить в аптеке

На аптечных полках можно найти множество готовых солевых растворов, подходящих для промывания носа как у взрослых, так и у детей. К числу наиболее популярных относятся препараты на основе изотонического и гипертонического растворов морской воды. Выбор между ними должен осуществляться в зависимости от целей, для которых они будут применяться. Например, изотонический раствор является более щадящим и подходит для  мягкого очищения и увлажнения слизистой оболочки носа, поддерживая ее в здоровом состоянии и предотвращая пересыхание. Гипертонический, в свою очередь, больше подходит для снятия отека и устранения заложенности, что способствует облегчению носового дыхания и уменьшению ринореи.

Выбирая солевой раствор, важно учитывать возрастные ограничения и назначение, указанные в инструкции, чтобы обеспечить безопасное и комфортное использование.

Одними из лучших солевых растворов являются:

• Хьюмер;
• Аквамакс;
• Атомер;
• Маример;
• Пшик.

Эта группа средств является наиболее безопасной и очень эффективной для лечения насморка. Соляные растворы можно применять детям с раннего возраста, а также беременным и кормящим женщинам.

Как правильно промывать нос солевым раствором?

При использовании солевых растворов для промывания носа при различных типах ринита в большинстве случаев рекомендуется делать это перед применением других назальных лекарств. Это поможет пазухам лучше впитать лекарство.

Промывание (орошение) солевым раствором помогает держать носовые ходы чистыми, вымывая густую или засохшую слизь и аллергены. Еще это может помочь остановить распространение инфекции на другие пазухи и уменьшить постназальный затек (стекание слизи из носоглотки по задней стенке глотки, что вызывает дискомфорт, кашель и ощущение комка в горле). Это также может сделать носовое дыхание более комфортным, сохраняя слизистые оболочки влажными.

Чтобы эффективно и безопасно промыть нос солевым раствором, нужно соблюдать рекомендованную частоту и правильную технику выполнения процедуры.

Техника промывания

Соблюдая некоторые рекомендации, можно улучшить эффективность от промываний носа морской водой:

1. Соблюдение гигиены. Для начала нужно высморкаться и как следует вымыть руки.
2. Подготовка раствора. Можно использовать уже готовые аптечные средства либо же приготовленные в домашних условиях.
3. Позиция тела. Нужно наклонить голову над раковиной в сторону и слегка опустить вниз, чтобы одна ноздря была выше другой. Например, если вы промываете правую ноздрю, наклоните голову вправо.
4. Процесс промывания. Необходимо осторожно влить раствор в верхнюю ноздрю, позволяя ему свободно вытекать через нижнюю ноздрю. Дышать следует через рот во время процедуры. Тот же процесс нужно произвести с другой ноздрей.
5. Завершение процедуры. После промывания следует повторно высморкаться, чтобы удалить остатки раствора и слизи, и вымыть руки.

Частота процедур

Частота промываний носа зависит от состояния здоровья и целей применения:

1. В качестве профилактики рекомендуется промывать нос 1-2 раза в день, особенно в сезон простуд и аллергий.
2. При рините или синусите можно проводить промывания 2-4 раза в день для облегчения дыхания и устранения отека.
3. После операций на ЛОР-органах врач может рекомендовать частоту процедур индивидуально, обычно 1-2 раза в день.

Как промывать нос ребенку: младенцу, детям до 3 лет и детям старшего возраста

Солевые растворы считаются безопасными для применения в педиатрической практике, однако все же важно соблюдать осторожность.

Вот как промывать нос солевым раствором младенцу (до 1 года):

1. Лучше всего использовать готовый аптечный солевой раствор для детей (обязательно изотонический).

2. Процесс промывания:

• положите ребенка на спину, приподняв голову, можно использовать небольшой валик под шею;
• с помощью пипетки или специального флакона для промывания аккуратно закапайте 1-2 капли раствора в каждую ноздрю;
• дайте ребенку полежать несколько минут, чтобы раствор подействовал;
• аккуратно удалите излишки слизи с помощью ватных палочек или аспиратора для носа.

Промывание носа детям до 3 лет:

1. Как и для младенцев, рекомендуется использовать аптечный изотонический солевой раствор.

2. Процесс промывания:

• попросите ребенка сесть или лечь на спину с приподнятой головой;
• с помощью пипетки или флакона закапайте 2-3 капли раствора в каждую ноздрю;
• подождите несколько минут, чтобы раствор подействовал, а затем помогите ребенку аккуратно высморкаться или с помощью специальных принадлежностей удалите излишки слизи из носа.

Промывание носа детям старшего возраста (от 3 лет):

1. Также рекомендуется использовать аптечный солевой раствор, либо же приготовленный в домашних условиях.

2. Процесс промывания:

• попросите ребенка наклонить голову на одну сторону и немного вниз над раковиной или ванной;
• используя специальный ирригатор или шприц без иглы, аккуратно влейте раствор в одну ноздрю, чтобы он вытекал через другую;
• объясните ребенку, что нужно дышать через рот во время процедуры;
• повторите для другой ноздри, наклонив голову в другую сторону;
• после промывания попросите ребенка высморкаться, чтобы удалить остатки раствора и слизи.

Во время промывания носа детям нужно обязательно использовать правильную технику в зависимости от возраста ребенка, а также следить за его комфортом во время процедуры. Если возникают сомнения или вопросы, лучше проконсультироваться с врачом.

Промывание слизистой носа детям полезно не только в качестве лечения ринитов, но еще служит отличной профилактикой вирусных инфекций, особенно поражающих верхние и нижние дыхательные пути. Подробнее о профилактике ОРВИ у детей и как укрепить иммунитет, когда ребенок в школе, читайте на нашем сайте. Вы узнаете, как уберечь здоровье ребенка и улучшить его сопротивляемость к патогенным микроорганизмам, особенно в осенне-зимний период.

apteka911.ua — информационная медицинская платформа, которая всегда рядом с вами!

Список использованной литературы

• Saline Nasal Irrigation for Upper Respiratory Conditions / pmc.ncbi.nlm.nih.gov
• Clinical Practice Guideline: Nasal Irrigation for Chronic Rhinosinusitis in Adults / pmc.ncbi.nlm.nih.gov
• Saline Sinus Rinse Recipe / aaaai.org
• Nasal Irrigation / my.clevelandclinic.org
• Saline nasal washes / medlineplus.gov
• Natural Allergy Relief: Saline Nasal Sprays / webmd.com